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遅くなりましたが、
今週のスケジュール!

今夜は明和町明星でヨガしてまーす!
19:45〜
GW前、最後のクラスです。


お待ちしておりますね!


今週は松阪のクラスも通常通りやってますのでぜひお越しくださいませ^_^


そして、4/30〜5/6までお休みをいただきます。今年は瞑想のヴィパーサナー今のところキャンセル待ちで行けそうにありません。


残念、無念。


今年のゴールデンウィークはただただ、ひたすらになにもしない。
っということに焦点を当てたいと思います^_^笑


東野圭吾を図書館で借りまくるぞ。


幸せ。



今ハマってる朝ごはん。
スプラウトとレタスのサンドウィッチ。これ美味しいんです。


そしてお昼はスリランカカレーへ!
スパイスの辛さが初めての体験!
私だけ汗かいて、鼻水たらして食べてました。でもね、美味しくてスプーンが止まらない。
私辛いの苦手なんですがこれは大丈夫でした。

周りにいる人みたいにささっと混ぜて、サクッと食べてサクッと帰れるようになりたいです。
帰って行く後ろ姿がカッコ良かったす。

そしてスリランカカレーってさらっとしてるんです。私まだまだかれーについてなにも知らなかったです。



前回の記事から、またまたコナラニヨガのお知らせです!


なんと!!

私も卒業したハワイのコナラニヨガアシュラムが久しぶりに日本人向けにYoga Teacher Training を開催します!

2019年7月30日〜8月17日までの3週間。


Yeeeeaaaahhhhhh!!!

私も大興奮です。

あそこはね、本当にパラダイスなんですわ。。。


こんな素敵なところで毎日ヨガのお勉強。

時には菩提樹の下で瞑想。

一度はテントで生活してましたが、、、

テントすっごく豪華です!ご心配なく。


ご飯も3食付いてきます。

本当に、本当に最高なんですわ。


カリキュラムも素晴らしい。

3週間。みっちり勉強。笑

ヨガのアーサナはもちろんのこと解剖学から、ヨガ哲学、瞑想。

ヨガの全てを網羅してます。


身体を使うと言うことはある程度の責任と知識が必要です。

本当にね、勉強です。


でもね、ハワイやから頑張れるんですよね。笑


アシュラムにある、目の前に広がる海を見ると、よしっ!!ってまた頑張れるんですよね。


そして確かな知識と経験がある、先生たち。

昨年初来日してくださった、サティヤムとアバヤ先生。

二人合わせて80回以上、ティーチャートレーニングを率いています。

この二人はね、本当に本物のヨガの先生です。

日本にいても毎日の瞑想とヨガの実践は欠かしませんでした。


そして、全米ヨガアライアンスRYT200が取得出来ます。


資格ってね、自分を表す証明です。



昨今ヨガについての色んな資格が出てきてて、それらを良い悪いで判断はしませんが

RYT200の資格は世界どこでも使えるし、

全米ヨガアライアンスという団体から認められた学校からしか発行してもらえないので

信頼できますよね。しっかりとカリキュラムで学んだという証になります。


ヨガって、今すごく流行ってて、とてもお洒落なものにもなってます。

趣味を仕事にと言う、宣伝文句もよく見ますがそんな甘いものじゃないですよ。


何千年もの歴史があるヨガの世界。

ものすごく深く、私もヨガの世界に真剣に身を置いて9年目ですがまだまだビギナーです。



このトレーニングの卒業式の時に先生から、

『ここからがスタートです』

と言う言葉をいただいたのはずっと私の胸にあり、

未だに何かしらのWSやトレーニングを受けています。


まだまだ、学びの途中です。


ちょっと熱く語ってしまいましたが、兎に角。

とても良いプログラムだと言うこと。

それに尽きます。


私は本当にこの学校にしてよかったと思います。


日程は、2019年7月30日〜8月17日まで。

最小開講人数は3名様から。


料金もとても良心的だと思います。

もちろん通訳が付くのでご安心を。


詳しくはこちらを ↓

コナラニヨガアシュラムのInstagramのアカウントも!



私のハワイ日記。

あまり参考にはならないかもですが、、、


もし何か疑問があれば私にご連絡いただいてもお答えしますよ〜!


心ときめきまくります。













昨年、日本に初来日し大盛況だったコナラニヨガのアバヤとサティヤムが

また日本に帰ってきてくれます!


今回はなんと、長野でのリトリートも予定してます!

長野リトリート
9月6日〜8日

豊田市でのワークショップ
9月10日〜12日

もちろん!松阪市でも!
9月13日〜16日でクラスやワークショップを予定してます!


リトリートやワークショップの詳細は今相談中ですので今しばらくお待ちください!


そして、皆さま予定を空けておいてくださいませ!!


秋が楽しみですね!




シンプルに生きるためのヨーガ 

〜Yoga is a way of life〜 

 ヨーガをもっと深めるWS 

〜伝統の叡智に触れる〜 


 ◯Session1
【太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)徹底解説】

 サンスクリット語でスーリヤは太陽を意味し、ナマスカーラとは、身体と心を使って最大限の敬意を表している様子を意味します。

ヨーガの源にある、人の幸せを叶えるための教えヴェーダでは、太陽(光)は知識の象徴とされています。
ヨーガのアーサナを通して、
人生でおこるありとあらゆる問題の根本的原因である無知が知識の光で照らされますようにと太陽を心に思い祈りを捧げます。 

この一連のビンヤーサの中に、アーサナの基盤となるあらゆる要素が詰まっています。 

各アーサナを一つずつ紐解き的確なアライメントと、身体の内側から繊細な動きを学んでいきます。

一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は基本ポーズをしっかりと理解して着実に練習すればシンプルなポーズになります。
逆に基本のポーズこそ、実は一生かけて練習することになると言っても過言ではありません。 

身体の軸を使いながら、無駄なく動き、力まかせでなく、プラーナで練習するアーサナを実践しましょう! 


 Session2
【祈りの意味とマントラジャパ瞑想】 

インドでは伝統的に、クラスの開始の際に、必ずマントラを唱え、祈りをもってクラスは終了します。
既に、皆さんはアーサナの練習をされている中で、身体が整い心が穏やかになる体験をされ、沢山の効果を感じているのではないでしょうか。 

実は、その体験、効果の先にヨーガの本当の目的があります。 

アーサナは、考えを整え、瞑想をするための準備でもあります。 

インドは祈りの国と呼ばれています。
人々の日々の暮らしの中を垣間見ると、そこには生活の一部として祈りが存在しています。ヨーガの聖典で述べられている、最も重要で理解する必要がある大切な言葉、「イーシュワラ」。それは、私と世界と宇宙全体を理解し、調和した人生を歩むヨーガの実践に欠かす事のできないトピックです。 

ヨーガの実践とは、その祈りの意味と本質を理解する事でもあります。

これは、抽象的な事ではなく、インドで何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体が伝える、具体的で明確な真実に基づいています。 
私たちは、祈るとき誰に対して祈っているのでしょうか? その祈りの先に何があるのでしょうか?
聖典が教える、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして生活そのものの質が深まっていきます。
実際に、ヨーガの練習に有効なジャパ(短い祈りの句を一定期間繰り返す祈り)も実践していきます。 


 ◯初心者の方も歓迎致します。 


 ◯日時
5/12(日) 

session1 9:00〜10:30 

session2 11:00〜12:30 

 

◯参加費
通し

 ¥9800(4/12まで通し予約優先) 

ヴィーガンランチ付き

1session ¥5000 




 ○プロフィール   

Amṛta Toshi(アムリタ トシ) 


 単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。
聖地バラナシで 最初の師Sri M.L Sonkar Jiと寝食を共にしながら本質を学ぶ。
その後、
京都大学で二年間インド哲学を専修。
年間の半年をインドで過ごし、Sri K Pattabi Joisの直弟子Certified teacher,
Rolf Naujokatと妻Marciの元でアーサナプラクティスを長年深めている。
ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、インド各地の寺院を巡礼。
伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。

アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。 

 HP. http://namah-shivaya.com 

 FB. https://m.facebook.com/amritayogashala/ 


今回で5回目となる開催。
秋の開催はないので今年はこの一回のみです。


本当に本当に素敵な先生。
みなさまぜひお越し下さい。


日曜日、満喫しております。
今日はお彼岸の最終日。
志摩のおばあちゃんの御墓参りに行って来ました。


途中、寄り道して国府にある
美味しいピザ屋さんポンチーズピザへ!


ここのピザ美味しいんです。 
私大好き。


上の写真は、国府の浜です。
ピザ待ちの間にちょっと散歩。
風は少々強めでしたが、
天気が良くて海がきれい!


引き潮のせい?!サーファーのみなさんが全然居なくて、ちと残念。笑

テンション上がり過ぎて、
砂浜駆け回ってました。
ハワイにいるみたいでしょ!?笑


肝心のピザの写真。
お腹空いて撮り忘れててありません。
すみません( ;∀;)
毎度の事ですが食べてから気がつく。
何回やったら覚えるねん!


昨日土曜日はお友達に映画の鑑賞券をいただいたので早速。
めっちゃくちゃ素敵な良い映画でした。しかもこれ実話です。
時々胸が締め付けられましたが
希望を持てるエンディングで笑って泣いて、とっても良かったです。
今をとても反映してますが、この映画の1960年代から変わってないこともあり心が傷みます。


いやぁ〜
映画って本当に良いですよね。
淀川さん出てきす。笑


新しい津南のジャスコに行ったんですが映画開始の3分前に着いて、
映画館の場所が分からず、
久しぶりに爆走しました!笑
昨日ジャスコでなりふり構わず走ってる人を見ましたらきっと私です。
すみません。


予告で入れて最初から見れて、
ホッ。


最高の週末の幕開けでした。





うちで咲いた雪柳。
今スタジオは花盛りです!


庭で咲いた沈丁花に水仙。
ミモザも!


ぜひ春を感じにいらしてくださいね!


来週は
3/26日火曜の9:30〜からクラススタートしてます!


来週のスケジュール!


3/26火曜 (松阪スタジオ)
9:30〜  ビギナークラス
10:45〜  レギュラークラス
19:30〜  レギュラークラス


3/27水曜 (松阪スタジオ)
10:45〜  ヴィンヤサヨガ


3/28木曜
19:30〜  嬉野ヨガ


3/29金曜 (松阪スタジオ)
10:45〜  レギュラークラス
19:30〜  レギュラークラス


3/30土曜 (松阪スタジオ)
10:00〜   レギュラークラス



あなたがなにか美しいことをしたときに誰も気がつかなくても悲しくならないで。
太陽は毎朝ほとんどの観衆がまだ寝てるときに美しい光景を生み出すんだから
ジョン・レノン


ではみなさま、素敵な日曜日の夜をお過ごしください(o^^o)
また来週お待ちしております!






今日は強風吹き荒れてますね!
春一番かな?!


散歩の途中。
ミモザが満開で思わず足を止めてしまいました。


春ですね〜!


そして!
アロマ教室のココロアさんにトイレの消臭スプレーを作っていただきました。前回は少し甘めでしたが今回はペッパー形を入れていただき、柑橘系もプラスし、さっぱりスッキリのブレンドに!


こんな感じーっと言う私の大雑把なリクエストに思い通りのブレンドを作っていただき、見事です!
ありがとうございます^ ^




最近クラスに母が来てくれてます。
クラス始めて9年目の快挙。笑
最初はプライベートクラスからスタート。


ヨガって、こんなに動くんやー!
ヨガっていーなーと感想いただき、
嬉し恥ずかしです^ ^


そして今はちょいちょいクラスに来てくれています。
私がぶっきらぼうに接している人がいたらその人はきっと母です。笑



玄関には桜がお目見え🌸


松阪のスタジオ所々、
模様替えしてます。
どこが変ったか気がついてもらえるかな(o^^o)


今夜は明和町明星でのヨガクラス!
明日からは松阪のクラスがスタートします!
皆さまお待ちしております!

 

今日は今ここにあること、
今日を普段通りに生きれることに
いつもより感謝して過ごす日。
生きていることに、感謝。
ありがとう。





いつの間にやら3月も7日目!


まだ1週間だけど、笑
3月をさらっ〜と振り返ると


恒例の1日参りからスタートしました。外はまだ真っ暗!


海老丸の朔日粥も蛤で美味〜。
本当これが楽しみで早起きできます!
^_^
朔日餅は3月はよもぎ!
良い香りでこれもまた美味でした!


今月はよもぎが取れなかったのか?!用意した箱が少なかったのか?!
朔日餅の箱をゲット出来ず!
初めてのことなので驚きです。
でも、食べれたからよしっ!


玄関には桜が満開で迎えてくれます。
昨日の雨で殆ど散ってしまいましたが外には梅が今年も満開に!


段々と暖かくなってきて、
本当にいい季節ですね。


心踊ります!


こちらは多気の桜鼓公園の梅林!
ここも綺麗でしたよー!


今朝の伊勢陸上競技場のクラスはぴーかんで気持ちよかったですね!
来週で後期が終わりますがまた五月の連休明けの前期からお待ちしておりますね!



水曜夜のサンライフのヨガクラスも後期が今月で終わって、また来月から新しいメンバーで前期がスタート!
前期の申込みですが前回よりかなり落ち着いていたので今期申し込まれた方当選確実な気がします!
まだ受け付けてるので状況変わってたらすみません(>人<;)


松阪のクラスは明日10:45〜.19:30〜朝のクラスはぼちぼち埋まってきてますが夜は余裕があるのでぜひいらしてくださいね(^ ^)


9日土曜日も10時〜ありますので
ぜ〜ひ〜!!


さて、そろそろ今夜の嬉野のクラスの準備を始めまーす!
今夜は新月!
新月の目標。
今月はブログ更新がんばります!!


がんばるぞい!



あなたの後ろには
あなたの全ての過去が

あなたの前には
あなたの全ての夢が

あなたの周りには
あなたを愛する人々が

あなたの中には
全ての必要なものが




あなたの必要なものは
もう既にあなたの中にありますよ



有難いことに年末旅行の記事、
面白い、素敵!と言っていただけ、


嬉しくて^_^


後編待ってますと言われ、舞い上がって、調子に乗ってベルギー編も書かせていただきます!笑


単純でごめんねー!!笑


そして皆さま読んでくださり
ありがとうございます^_^




後編はフランスからベルギーへ移動しました^_^


年越しの興奮冷めやまぬ中、
1日のパリの街はとっても静か。


そして、1日と31日の夕方からなのかな?!地下鉄が無料になります!
なんと、タダ!!


教えてくれた女の子が可愛かったー(o^^o)


31日の夕方、切符買おうとしてたら、
通りすがりの女の子が、


『あっ、いいの、いいの!
今日はもうフリーよ!フリー!
いい?!切符買わなくていーの!
そー、フリー!わかった?!』


っと。


とっても爽やかに教えてくれました。
えー子。
あんな子を育てたい。笑


そして今回パリからバスでベルギーの首都ブリュセルまで行きました!


バス乗り場まで地下鉄で。
バーンと開けっ放しの地下鉄の入り口をなんだかタダ乗りにドキドキしながら向かいました。


バスの旅とっても快適でした。
大体5000円くらいかな。
4時間の旅でした。


出発前に乗客と運転手が喧嘩して、
出発が20分ほど遅れるところからスタート!


めっちゃヨーロッパ!笑


フランス語で言い合いしてたのでなんで喧嘩したのかは私の推測ですが、


多分乗客二人が出発時間に少し遅れてきたのに、なーんにも謝らず、
運転手さんが時間守ってもらわないと困ります。て、伝えたら乗客が逆ギレしたように私は見えました。


全く違ったら、ごめんな。
あの二人。


ここから、運転手さん怒ったよね。
もうあんたら降りろ!
降りやんのやったら、私もう運転しません。
みたいな感じで、
バスを降りていかれました。


前日は年越しで楽しんだのに1日初日から仕事やでこの若い運転手さんも大変やわなーと
日本のおばちゃん、勝手に汲み取り、同情してたよ。運転手のお兄ちゃん。笑笑 あんたの気持ち、わかる!!


ほんで、セキュリティーのお兄ちゃん登場して、遅れた乗客のおっさんを外に連れ出し、3人で話し合いしてようやく出発。


オモロイのがダーーーレも詫びない。


運転手さんも、
遅れたおっさんも、


出発遅なってすんません、とか、
全くなし。 


2人とも平然と。
遅れたおっちゃんは特にふんって感じでバスに乗り込んで席に着きました。


日本やったら、
すみませーん_| ̄|○

ってなりますよね。


きっと、Yahoo!ニュースにも出てきそうな感じですよね。笑 


それは日本の良いところでもあり、悪いところでもある気がします。
特に最近の日本はバッシングが凄い。誰かを責めたり、攻撃したり。
それだけ生きづらくなってる気がします。


確かにバスが遅れたのはあまり良くない!


良い悪いで判断したくないですが、
ヨーロッパは良くも悪くもはっきり自分を主張して生きてます。


それがなんだかとっても自分に正直でカッコよくみえました。


もちろん日本を否定するつもりは全くないです。潔く良く謝る心ってとても大切ですもん!


でも一歩外に出ると色んな人がいて本当に面白い。自分の価値観や固定観念がすんなり砕かれます。笑



そうそう、バスの旅途中で20分くらい休憩があるんですが、お腹が空いて食堂でサンドウィッチを頬張っていた私。


時計見たら、もうすぐ出発時刻、
バスに戻る途中の運転手のお兄ちゃんと目が合って急ぐわって目で合図したら、

『大丈夫。ゆっくり食べな。
   君を置いてかないよ』

って。

えー奴。
えー奴やんあんた!
惚れてまうやろーって!!


またおばちゃん叫びましたよ、
心の中で!
笑笑



そんなこんなで国境もなにもなく、
すんなり到着。


ベルギー!!
建物がとっても重厚でロマンティックでとっても素敵な国でした。


ブリュセル。
ホテル一歩出たらこの感じ。
ズルいわ。
cathédrale。カテドラル。
美しい。
やっぱりズルいわ。
素敵やもん!


こんな石畳も可愛いですよね。



タクシーやらバスがベンツ!
オーマイガーー( ´∀`)
心踊りました。乗れなかったけど!


ブリュセル。
泊まったホテルがとても可愛くて、
ホテルの部屋!
我慢ならずヨガしました。  
マットはもちろん持ってないですが
なんなと使えるものです。



このホテルから早速歩いて街の中心地へ


ここ有名な観光スポットらしいです!
ホテルのお兄ちゃんに教えてもらいました。
グランプラスって言う有名な広場。
何時間も座ってられるくらい本当に素敵な場所でした。
そしてこれが、
かの有名なしょんべん小僧。笑
探して歩き回りましたが意外なところにポンって出てきます。

グランプラス夜はライトアップとちょっとしたShowみたいなのしてましたよ。

夕暮れの街はそれはまた綺麗。

ホテル戻る前に売店に寄って、売店のお兄ちゃんおススメのベルギービール買って帰宅。なんとチェリー味!
すんごく美味しかった!


そして旅の疲れがドッと出てこのまま朝まで爆睡。


そう言えばこれ買ったとき、お兄ちゃんよく眠れるよーって言うてたな。笑
まさにその通りでした!



翌朝、5時に起きて、お風呂入ったり色々用意して、8時に出発。


ヨーロッパの夜明けって冬は8時くらいらしくこの写真、朝の8時半くらいでしたがまだ薄暗かったです。


そして朝ごはんはなんと
Paul!!笑
日本にもありますよね!笑
ベルギーのPaulも美味しかったです!笑 (そりゃそーや!!)



2日目は電車でブルージュという街へ!
なんと世界遺産の街。ブルージュ。


おっと、写真がこれ以上載せれないのでまたベルギー後編書きますね!



ではみなさん一先ず、
暖かく、素敵な
週末をお過ごしくださいね!
寒い寒い、週末ですね!!


土曜日、今朝のクラスで今週も無事にお疲れさまでしたです^ ^



皆さん寒い中ありがとうございました!



今日来てもらった可愛いお客様が
甘いものが止まりません〜
と仰ってたんですが、、、


ほんまです〜( T_T)


私この1週間毎日何かしらの甘いもの食べてました。

ほんの一例。
いただいた、美味しい鈴モナカ。
美味しかったーん。ありがとうございました。ご馳走さまでした(o^^o)


そしてもちろん、今日も。


わざわざ買いに走って、
ガトーショコラをいただきました!
はぁ〜。あかん。


美味しい。


暖かいコーヒーと甘いお菓子が合う!
なんて美味しいんでしょう。
この寒い時期に本当に幸せを感じてます。


一回このループにハマると私は抜け出すのに時間がかかってしまいます。


砂糖は覚醒剤よりも依存しやすいので一回食べるとまた欲しくなってしまうので気をつけないと、と心にしてるんですが、、、


誘惑に負けまくってます。笑笑


あぁ、この執着は離れるのに時間がかかります。


でも食べたら罪悪感を持たない!


美味しかった、ご馳走さま!
と感謝して爽やかに乗り切ることにします。


食べて落ち込むと気持ちが沈んでまたそれを埋めようとなにかで満たそうとしてしまいがち。


それが甘いものだったり、
たくさん食べることだったり。


食べてHappyだったら、
それが一番!


そのHappyも引きずらず、
執着せず!



私もこの時期中々甘いものが手放せませんがまた砂糖抜き週間を開始しようかな。


がんばれるのか、私(T_T)



お家にいるとついつい、食べ物に手を伸ばしてしまいがちです!


良かったら、明日の日曜日は久々のヨガとアロマのクラスに来ませんか?!
ヨガは身体を温めるヨガですよー!!


この時期にぴったりです!


スタジオあったかくしてお待ちしておりますね^_^



甘いものを食べたら、その分動くのも良いですね!


身体内側から温めて代謝もアップです^_^


寒い時期の方が痩せやすいんですよ!



皆さまお待ちしております!









一個前のランチから続きます。
ランチ堪能して、
ちょっと歩きながらお土産など買い物に行ったんですがパリのデパート
すんごい人!!



3人で1時間後に集合にしたんですが結局3人とも最上階のベンチで休憩してたっていうオチでした^_^


そこからパティスリーが並ぶ通りまで出ておやつ!
本当。
なに食べても美味しいかったです!


流石。パリ!笑


そして、夜は待ちに待った
凱旋門での年越し!



私たちカウントダウン五分ちょい前に到着して駆け足で凱旋門へ。

面白かったのが特にカウントダウンもなく、わぁーーーって言う声とともに花火が上がりそれが12時回った合図でした!笑


でもね、この花火がすっごくすっごくキレイで。


自然に涙が溢れてきました。


一緒に共に時間を過ごしてくれたOgiちゃん夫妻に本当に感謝。


あの場所に入れたこと、
あの景色が観れたこと。


本当に本当に全てに感謝です。


今回の旅行。
本当は凄く迷って、
最後は自分でくじ引きを作って、
3回中、
3回とも、

いく

が出ました。



それでこれはもう行くしかないと。
神様に行っていいよ。
と背中を押してもらった気がして
その日にチケットを買いました。



そして、本当に行って良かった。


無駄な経験なんて、
なにもないと日頃から心にしてますが、


もう一回心に刻む事が出来ました。


旅での出会いも経験も。


旅の中で起こる良い事も悪い事も


全て、経験。


リアルに肌で感じ、
心に響く感覚。


文化に触れて、色々な人に会うことで自分をより理解したり、発見したり。


もう一度、自分の心の中を振り返る旅になりました。



2019年。
新たな一年に向けて本当に良いスタートになったと思います。



この旅で得た経験は
ヨガを学ぶうえでも、クラスを作る際にも必ずプラスになることと思います。



あの時、いくを引かせてくれた
神様、本当にどうもありがとうございます。


そして、もう一つ。
感謝すること。


今回の旅。
私、忘れ物ゼロでしたー(o^^o)


偉かった、私!!


忘れ物の神様、
それもありがとうございます^_^










昨年末
出発日の1週間前にバタバタとチケットを購入し、


出発2時間前にパッキングを終えて


飛び出してきました。 


久しぶりの海外!


今回はフランス〜ベルギー〜アイルランドを旅してきました。



早朝6時頃にパリに着いて、
ホテルに荷物だけ置いてコーヒー飲みながら作戦会議。


近くに蚤の市をやっていたのでトラムに乗って行ってきました。


蚤の市、素敵な物がたくさんあったの
ですが、欲しいのは家具やル・クルーゼのお鍋など重たくて大きいものばかり。


後の旅のことを考えて、泣く泣く諦めました( ;∀;)



びぇーん。
 

そして、パリ最初の食事。
ケバブーーー!!
これがね、中々美味しいんです!
ボリューミーで半分お持ち帰りしました。笑


そこからまた地下鉄に乗って、
ナポレオンの棺が眠るところに!
ちょっと見えるエッフェル塔、笑


ナポレオンの棺!
ルーブル美術館の近くの公園
ここね、椅子があってちょっと座ってぼーーーっとするのにピッタリです。



そんなに寒くなかったんですが空はずっーーーとこんな感じで曇ってます。 



夜は、日本からお友達夫婦も旅行に来てて、なんとまさかのパリで合流!
パリで会えるなんて幸せ!


旦那さまのおかげで美味しい夜ご飯をいただけました!
美味しいお料理とワインで盛り上がり、そして
隣のテーブルのフレンチの皆さんと仲良くなって大盛り上がりしました!笑


笑顔と優しさって万国共通ですね!
一期一会、忘れられない夜になりました。




翌朝。
またまたお友達夫婦の完璧なリサーチで美味しいパン屋さんへ朝ごはん。
ここのパン屋さん本当に美味しかった!

そこから歩いてモンマルトルの丘へ
なんてお洒落な街。


3人ともみんな良い顔♡



ランチは昨夜のパリジェンヌに教えてもらった近くのレストランへ


流石現地の方。
ここ本当に美味しかったです。

まっ、私なに食べても美味しいんですが(o^^o)


ここのお店です!
パリに行かれる方ぜひ!


モンマルトルの丘の近くです。



これ以上写真載せれないのでまた後編に続きます!



皆さま遅くなりましたが、
新年明けましておめでとうございます!!


もう今日は13日。笑


成人式で華やかで素敵ですね。


天気も暖かくて良かったですね!



今月のスケジュール。


明和町明星ヨガ
1/21、28  (月曜日)
19:45〜20:45
・明星公民館(明星駅近く)
・一回 : 1000円


嬉野ヨガ
10.17.24.31(木曜日)
19:30〜21:30
・嬉野津屋城1385(中原神社向かい)
・4.400円(お月謝一ヶ月)


松阪のクラスは、
1/25日金曜日夜のクラスがお休みになります。
すみません、辻井くんのコンサート行ってきます! (くん、づけ!笑)


彼素敵ですよね!楽しみです!



そして!!遂に!
今月久しぶりに松阪のスタジオでアロマとヨガのコラボイベントやりまーす!

楽しみ!
皆さまお楽しみに!



その他は変更ありませんので
どうぞよろしくお願い致します^_^


毎度毎度、スケジュールの連絡遅くなりすみません(*´꒳`*)


今年は早めに!がんばります!





スタジオもお正月デコレーションに。


花はやっぱりいいなぁ。


2枚目のストレリチア。
まんまと落とし、上の部分が折れちゃいました。花屋さんに気をつけてと言われたなに。
でも、めげずに飾ります。



こんな私ですが、
今年も一生懸命、精進して参ります。
皆さま今年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m