BLOG



ここ最近ブログの更新を怠ってます。



そして、随分月日が経ちましたが
5月にあったToshi先生のワークショップのご報告です(o^^o)


あはっ(o^^o)
一か月前でしたね!!


トシ先生と萌先生と^_^
嬉しい!


アーサナのクラスは今回、
しっかりとアジャストしていただき、自分が普段忘れてる意識を取り戻していただきました。 


バックベンドへの入るのも
面白かったです。


今回もいい勉強になりました。



そして、座学も。


回を増すごとに私にとって
どうしてヨガをするのかという、
深いテーマに辿り着きます。


そうそう、
ヨガってこうだったな。
という
本質に引き戻してくれます。


今回も。


私の心に響いたのは、
客観性を持って世界を見る。
自分自身も含めて。


それは心の成長があるからこそできるもの。


アーサナをやってるときの
自分自身も客観性を持ってみてみる。 


ヨーガをする時には、
出来ること、出来ないことがどうしても出てきます。


それは意識出来てなかったり、
気がつかなかったり。


そこにどうやって気がついて、
意識を持って行くか。


そして出来ないことに対して、
そこに心を囚われないで、
今のまま、ありのままを
受け入れていく。


ヨーガはマットの上でやりますが
ヨーガの恩恵はマットの上以外にも広がります。



その心の成長が面白く、
楽しく感じます。



それがヨガはただのストレッチではないと言うことの一部です。



ね、深いでしょ。笑


面白いでしょ!笑



そして、今回のお楽しみ!
萌先生の手作りベジお弁当!!
じゃーーーん!
凄いでしょ、このクオリティ!!
めちゃくちゃ美味しかったです!!
本当に!


お品書き。

養泉寺の美しい庭を眺めながら、
みんなで食べました(o^^o)


幸せのひと時。


そしてご飯の後もまったりと色んな質問にトシ先生に答えていただきました。


楽しかったなー。



トシ先生ありがとうございました。


そして、美味しいお弁当を作ってくださった萌さん。
本当に本当にありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡


トシ先生、
次回は10月14日、
日曜に来てくださる予定です。


本当に本当に、
素晴らしい先生に松阪に来ていただきお話を聞けるチャンスです。


皆さま10月にぜひ!



そして、その日の養泉寺のお言葉。
じーーーん。



私のヨーガの学びの道は続きます。



来週は、
明日の夜の明和町明星19:45〜
のクラスでスタートです!


火曜9:30〜はビギナーとシニアヨガのクラスもあります!
ゆっくり、自分の身体の感覚を大切に(o^^o)


来週もよろしくお願いしまーす!




今朝の地震、驚きましたね。


アラームやサイレンが一斉に鳴りだし、ドキドキして、


いざとなるとどうしたらいいか、
全くわからず身体が動きませんでした( ゚д゚)


幸い、揺れは直ぐに収まったけど、、、


大きいのがこないことを、
祈ります。




さて、自然は常に動いてます。
晴れ間がのぞいてますね!


今夜は明和町明星ヨガなので嬉しい!
みなさま、今夜お待ちしております。



昨日はミヤタサイクイルさんでアロマとヨガのワークショップでした!

皆さん真剣に調合されてました。

ヨガはこんな感じ!


アロマの香りでリラックスした後のヨガはまた気持ちいいです(o^^o)



次回は、7/29日!


どうぞよろしくお願い致します!
暑い夏、ヨガで乗り切りましょう(o^^o)



そして。Cocoroa aroma さんに
トイレの後のシュッのスプレーを作っていただきました!
可愛いー!
ビンも可愛くて上がります。


そして、とてもいい香り。 
トイレしなくても使ってしまいそう!


天然のアロマのスプレー!
凄く安心です。


みなさま松阪のスタジオに来た際にはぜひトイレのシュッの香りも楽しみにいらしてください(o^^o)



では、梅雨空の1週間ですが
みなさまヨガで爽やかに乗り切ってくださいね!


お待ちしております!









今週もありがとうございました!!


1週間、無事に終わりホッと一息です。


今スタジオは紫陽花が華やいでます!


こちら、素敵な方にいただいた、
素敵な紫陽花。


花と色合いが絶妙に可愛いです。


この青い色は大家さんから
いただいたもの!


青も素敵です。


はぁ〜癒される。
こんな素敵なお花をいただけるのが
また嬉しい!



週末は、こちら!


アロマとヨガで癒しの日曜日をお過ごしください(o^^o)



来週は、月曜日の明和町明星からスタートしまーす!!

皆さまお待ちしております!!



来週もよろしくお願い致します!



未来は明るい



Have a nice weekends!!!!



今日は気持ち良い日ですねー!


庭仕事にお布団干したりと色々捗りました!!


朝は素敵なお花をいただきました!
その名も!

アガパンサス!


名前も素敵です(o^^o)



うちの庭にこんな花が咲いていて、

真っ白でよくわからないですね。
とても可憐で、
そして甘ーーーーい、良い香りなんです。


このお花、なんだかご存知の方いたらぜひ教えてください!



ちなみに、以前の黄色い花は
これ!


黄梅でした^_^
ありがとうございました!!


今週も残り半分!
明日は、14:30〜松阪市のアトリエルイでリラックスゆるゆるヨガ。


夜は19:30〜嬉野のクラス!


金曜日もいつも通りありますし、
土曜日も10時〜やってます^ ^



そして、週末はこちら!
残席1名さまです!


ご興味ある方はぜひいらしてください^ ^



Practice! 
ようやく、腰痛が良くなり
インバージョンが出来るようになりました!!


嬉しい!



そして昨夜に響いたこの言葉。
世界は良い人々がたくさんいる。
もしあなたがその人たちを見つけられなければあなたがその人になったらいいんだ。



間違いない。


人に優しくされたりって、
ついつい求めてしまいがちだけど
私が優しくなればいいんだ!


忘れてました(o^^o)



優し〜い、私がお待ちしております!






今週も始まりましたー!!


今夜は6月最初の明和町明星ヨガです!


雨降ってなくてよかったですね(o^^o)


夜までもちますように(>人<;)



昨日10日日曜日は、
国際ヨガデーin三重でした!



9時過ぎに雨が降り出して、ドキドキしてましたが10時前には雨が止むという奇跡!!!



最終的な80人以上の方が来てくれていたようであのお天気に関わらず、


こんなにたくさんの方がヨガをしに来てくださったことに驚き、そしてすっごく嬉しいです!!


主催の杉絵先生、声をかけていただき本当に感謝です(o^^o)


最後みんなで!
スタッフのみなさんと(o^^o)


私はあまり準備など関われず、
申し訳なかったですが
とてもステキなイベントに携われて本当に感謝です。

ありがとうございました! 



さぁー今夜からまたよろしくお願いしまーす!
皆さまお待ちしております!



6月のスケジュール!!
静けさは空っぽではなく、
たくさんの答えが詰まっている






遅くなりました!
6月のスケジュールです!


明星のクラスが二週目からに変更になってますのでご確認ください^ ^



他はお休みなく、変わりなくやってますのでみなさまお待ちしております!!


10日は、国際ヨガデー!

中部台公園にて、お待ちしております!


翌週17日はミヤタサイクイルさんで、
アロマとヨガ!

今回はお腹に意識を向けて行きますよー!


こちらもみなさまお待ちしております!



今日は晴天ですが
先日までの肌寒い日々にカボチャのシチュー作りました。

もっと美味しそうに写真撮れないもんかな、、、
あったか&野菜たっぷりで満足満足でした。それにしても汁物ってお腹いっぱいになりますね(o^^o)






最近見つけたこんな機能、
私のラインのQRコード!

どうぞラインからもご予約くださいませませ^_^






遂に、6月です!!


ひゃーーー、すみません!
まず先に6月の明星ヨガのスケジュールが変更になったのでそのお知らせから!!



6月の明星ヨガは、

11日.18日.25日の

月曜日となります!!


いつもと一週ずれて二週目からのスタートになりますので
みなさま、お間違えなく!!


どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m



また後ほど、
スケジュールアップしますね!!



ワンコとヨガ!


これが意外と?!
楽しいーです!笑いました!



6月のミヤタサイクルさんでのヨガは
こちら!!
6月17日です!
こちらもどうぞよろしくお願い致します!



そうそう!6月10日は国際ヨガデー!
中部台公園に集まってみなさんでヨガしましょー!
無料ですのでお子様とご一緒にご家族とご一緒に!どうぞご参加くださいね^_^


楽しいイベントが目白押しの6月です!


どうぞよろしくお願い致します!



今週も始まりました!!


昨日と今日と大阪でのお仕事を無事に終えて今帰ってます。


はぁ、ひと段落ですε-(´∀`; )



昨夜はヨガ仲間と楽しい宴によく笑いました!


そして、今日もお誘いいただき美味しい物を食べれて帰れてます!
じゃん!
お洒落なお店に連れってもらいましたよ!


お洒落なお店のパンケーキやのに、
ホットケーキって店員さんに言うてしまい、若い店員さんに笑われました!笑


 自分でも大ウケ!


はぁー面白かったです(*´∀`*)



さぁー今日からまたよろしくお願い致します!
今夜は明和町明星で19:45〜
ヨガしまーす!



皆さまお待ちしております!!


ログアウトして
パソコン電源切って
ヨガしよう



このブログ読んだらヨガしませんか〜!!


今週も素敵な1週間をー!







2週間家を空けたら、


木々が生い茂り、草が生え放題!!


ここ最近は、


ヨガ→草引き→庭の剪定→ヨガ→草引き庭の剪定


の繰り返しでしたε-(´∀`; )


裏庭に謎の木まで生えてて、
バッサリ!


自己満ですが、生け垣も草引きして、
少々剪定してキレイなったと思います!!


入り口も!少々ギザギザですが(o^^o)
これも良しとして下さい!笑
入りやすくはなりました!


太陽と雨の力は凄いですね!
こんなに成長するとは。


この季節はまだまだこの繰り返しですね!


でも、私嫌いじゃない!!
この作業。


達成感が半端ないです!笑



でもですね、、、
夢中になり過ぎて、


ずっと腰をいわしました。


昔スポーツやってて、痛めた腰。
かなり調子良かったので調子に乗りましたね。


2、3日は前屈に入れず( ; ; )


Invertion逆転のアサナが急に出来なくなって、ハテ??


と、思ってたら翌日朝起きるのが大変でした。


もうかなり調子戻ってきて、
今日は逆位に入れたので良かったです
ε-(´∀`; )


腰が痛くてもヨガやってると面白いです。


本当痛いのは無理せずに、
観察しながらなのでヨタヨてますが、
自分の身体を痛みを通して
見ている感じです。


何事もやり過ぎは禁物ですね!



でも、気分爽快!!



あまり見た感じは変わらないかもですがスタジオに来た際には
私のがんばりを見てみてください!笑



さぁー!明日は金曜日!
朝10:45〜と夜は19:30〜と
クラスやってます。


土曜日も10時〜.
ぼちぼちと予約が増えてますので
お早めにご予約くださいね!



そして、来週の日曜は
いよいよ!
Toshi先生が松阪に来てくれます!



シンプルに生きる為のヨーガ、
第三弾!!


まだお席空いてますので
お越しください!


シンプルに生きる為のヨーガ
〜Yoga is way of life〜

ヨーガをもっと深めるための総合講座WS.

Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス】
ヨーガとはライフスタイル、生き方のことであると伝統的には教えられています。
本場インドで教え継がれている、アーサナの意味を理解しながら、
誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を深めて行きましょう。
今回は、シンプルで奥が深い、意外と見落とされがちな基本ポーズ、
タダーサナ、ダウンドック、そしてスタンディングの的確なアライメントと、繊細な動きを学んでいきましょう。
一見、大変そうに見えるアドバンスポーズも、実は基本ポーズをしっかりと理解して着実に練習すればシンプルなポーズになります。
逆に基本のポーズこそ実は一生かけて練習することになると言っても過言ではありません。
身体の軸を使いながら、無駄なく動き、力ではなくプラーナで練習するアーサナを実践しましょう!
Session2
【八支則ヤマ、二ヤマの意味と理解】
ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。
そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。
普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか?
その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。
そのカギが、伝統的なヨーガの教え(哲学)にあります!
哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があり、間違った解釈をしてしまうことになり兼ねません。
今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、客観性が育まれ、明確に日々の暮らしに活かしていくことが出来るようになります。
今回は、ヨーガ・スートラから八支則、ヤマと二ヤマをピックアップし、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえ、その教えの本当の意味をお伝えさせていただきます。
◇日時
5/27(日)
session1 9:30〜11:00
session2 11:30〜13:00
ランチシェア会 13:00〜14:00
◇場所
養泉寺
三重県松阪市中町197
パーキング有り:養泉寺駐車場
◇参加費
2sessionでヨーガの全体を深めていく内容になっていますので通しのご参加をオススメ致しま。
早割¥8700(お弁当付4/17までにお申し込み)
通し ¥9700(お弁当付4/18以降)
1sessionのみ¥5000
※当日参加は500円追加です。
○初心者の方も歓迎致します。



遅くなりましたが、、、



ただいまです!!汗




もうすでにクラスに来ていただいてる皆様には、

暖かく、お帰りなさーい!と声をかけていただき嬉しい限りです。


お休みいただきありがとうございました!


とても、とてもいい時間を過ごさせていただきました。



最初の1日はほぼほぼ寝倒しました。笑


瞑想の練習してるのに



目を閉じではウトウト、ウトウト。



かなりいい感じに身体が揺れていたと思います。笑



足の痛さも忘れるくらいの寝落ちでした。



やっぱりね、疲れてたんですね。


娑婆の世界に、笑



でもですね、3日目くらいからようやくシャキッとしだして、

 


身を入れて練習しました。



それでも全てはアニッチャー、変化していきます。



4日目にウワーーーーーッと叫びたい衝動に駆られ、笑

(めっちゃ疲れたんです、この日)



5日目は、ここに来る前にキットカットを冷凍するとすごく美味しいと言う



絶対美味しいやつやんそれ〜と叫びたくなる



素敵な情報をお聞きし、5日目はキットカット食べたい欲が止まらなくなりました。



6日目からようやく落ち着いて集中してました。



で、す、が、今回気がつきました。


私めっちゃ思考が忙しい。



考え事ばっかりしてます。



それに気がついただけでも大きな変化です。



今という瞬間をより意識できました。



そして色んな説明や講義の内容も今回の方がより理解出来ました。



言えるのは、


「ブッタ凄いな、、、」


その一言に尽きます。



今回も同室のメンバーにも恵まれて、ありがたやー!


帰る前にみんなでパチリ。



10日間濃厚な日々を過ごせました。



スタジオにパンフレットをもらってきたので興味ある方是非ご一読ください。



そして今回の忘れ物ですが、(//∇//)



行きにバスに乗り遅れて、居合わせた乗り遅れ組でタクシーに乗ったんですが



その行きのタクシーで携帯電話を忘れ、(⇦早速)



タクシーのおっちゃんが直ぐに気がついて戻ってきてくれました!

おっちゃんありがとう〜!!!



そして、帰りも、もちのろん。



大事な大事な手帳をまんまと置いてきました。



そうです、ヨガの予約やスケジュールが書いてある黒革の手帳です。笑



着払いで送っていただきました。



ふぅえ〜。最後にやらかしました。



ご期待に添えたでしょうか。笑



でもね、いつもね、

ほとんどの場合ちゃんと戻ってくるんです。


有難いね、感謝だね。



そんなこんなで先週からクラスが始まって早一週間と半分。



もうめっきり普通の生活です。



食べ物も残念ながら、京都駅でお腹空き過ぎて頼んだサラダに早速チキンが入ってました。


早っ。


と思いながらも残すのは嫌なので美味しくいただきました。



あぁ〜あの贅沢な生活に戻りたい。。。



皆様もぜひお時間あればお勧めします!




今週も半分きました。



明日は朝は伊勢陸上競技場でのヨガ。


夜は嬉野です!



金曜日も10:45〜、19:30〜


土曜日も10時からと通常通りです!



日曜日は大阪にてヨガ通訳のお仕事に行ってきます。


ワクワク&ドキドキ。


しっかり準備して挑みます!



では、皆様も素敵な週後半をお過ごしくださいね!


お隣様からいただいた
スモークツリー!!

スタジオは花満開で華やいでますよー!


最近サラダにまたハマりました。
サラダと納豆ご飯。
玄米にオリーブオイルと黒ごまをかけて食べるともう何とも言えない美味しさです。
下はご飯。サラダ丼です!笑
私これめっちゃ好きで^_^
華のない食べ物ですね。
でもね、ヨーロッパではご飯こうやってサラダにしてよく食べるんです!
〔↑なにアピールかよくわかりませんね、笑〕
塩と胡椒で味付けしてあります!

THE サラダ!笑 卵入りです! 
しかも、ボールのまま!
最後はアトリエルイさんで、先生のご厚意で私が冬の間お世話頑張ったとワイルドストロベリーを初摘みさせていただきました( ; ; )
なんたる、幸せ。


めっちゃ美味しいです。





はい、以上近況報告でした!
また明日からよろしくお願い致します
m(__)m




流れに乗っていけ
















本日25日から5月6日までお休みをいただきます!!


京都にて瞑想のコースに参加してきますね!


この前から
2週間お休みがなかったので、


( 私よりも大変な方はたくさんいるので、図々しいのは承知の助で、
叫びたい。

えらかったーーー!!!笑)


なので10日間、瞑想ですが、
ちょっと休暇気分です(o^^o)


あははっ。
ヴィパーサナー休暇です!



昨夜からパッキングして、


今朝もゆっくりと迎えたので
忘れ物はないはず!


嬉しいことに雨も止んで、
(傘は要らないし!←一番忘れそう.笑)


今回はヨガマットも必要ないし!
(毎回忘れてますからね!)


なんだか、安心、安全です!
余裕が、あるぅーーー!笑


現地に着いて、あちゃーーーってのがあるかもしれませんが(O_O)


まぁもう無事に着いたら良しとします。



昨夜はヨガのあとに嬉しいご報告をいただけて、、、じんわり。


とっても嬉しいお話しだったので
次にゆっくりと書かせていただきます。


ヨガはやっぱりとても良いものだなー、と思わせてくれました。


ヨガを通じての出会いにも感謝です。


人に、感謝。



こうやって京都に行けることもたくさんの方のサポートがあってこそ。


みなさんありがとうございます。
有意義に過ごして参りますね。



また6日の夜にはこちらに帰ってきて、携帯も通じてます。


返信がなくてもご心配なく!
そして、メールでご連絡いただければ後で返事しますので少しお待ちください(o^^o)




5月のスケジュールはこちら!
5月もイベント盛りだくさんです!
20日日曜はまた大阪で素敵なお仕事!嬉しい(o^^o)



帰ってきたら5月か、、、
1日参りには行けませんが心の中で祈ります。




皆さまも素敵なお休み、日々をお過ごしくださいね!


また5月7日からお待ちしております!














携帯電話も繋がらないので



ご連絡


晴れ晴れとした、
日曜日です!


今日は朝から生け花とヨガの会でした^_^


たけのこの皮も持ちながら何やら説明する先生。



空間や高さを意識して、
プラスではなくマイナス。
引き算を意識しての生け花。


なんだかヨガと通ずるものを感じました。
みなさんの作品。


同じ花を使っていても、
やはりそれぞれに雰囲気が違います^_^


どれも素敵ー!!
可愛いー(o^^o)


そして私の!
赤いダリアが効いています。


早速床の間に飾らせていただきました!


朝からお花に触れて、
素敵時間でした。


みなさま、ありがとうございました!



クンシラン!
うちのもようやく咲きました!
オレンジが可愛い(o^^o)



色々なお花にスタジオは華やいでます。


来週は火曜日のクラスのみになります!


ぜひ火曜日にお花を見にいらしてください(o^^o)



スケジュールもう一度。
後で5月のスケジュールも書きますね!


なんせ、手書きなもんで、笑



みなさん、素敵な日曜日を過ごされてますか(o^^o)



明日は月曜。
明和町明星で夜ヨガクラスです!


来週もよろしくお願い致します!



波に乗ってゆけ



身体の力を解すと
波にも乗りやすいですよ〜



ゆるりといきましょう