ヨーガはダイエットなどにも効果がありますがでもそれだけではもったいない!呼吸とともに動き、身体からマインドまでリラックスandリフレッシュです。身体を動かし、呼吸して心と身体の変化を楽しんでください。

Breath in, Breath out and Calm your mind


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