Class & Schedule

Schedule     (スケジュール)


月曜日  19:45 - 20:45      明和町明星ヨガ  ハタヨガフロー  

火曜日  9:30 - 10:20        松阪スタジオ  ビギナー&シニア&マタニティヨガ

       10:45 - 12:00      松阪スタジオ ハタヨガフロー

     19:30 - 20:45      松阪スタジオ ハタヨガフロー

水曜日  10:45 - 12:00      松阪スタジオ ハタヨガフロー

                 19:30 - 20:30      伊勢サンライフ ハタヨガフロー

     21:00 - 22:00      伊勢カミトホカ(月二回)ハタヨガフロー

木曜日  10:00 - 11:15      伊勢陸上競技場 ハタヨガフロー

                  10:45 - 12:00     New Class!!  松阪スタジオ 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ  担当:Hiroko  

     19:30 - 21:00      嬉野ヨガ   ハタヨガフロー

金曜日  10:45 - 12:00     松阪スタジオ ハタヨガフロー

     19:30 - 20:45     松阪スタジオ ハタヨガフロー

土曜日  10:00 - 11:15     松阪スタジオ ハタヨガフロー


※  伊勢のクラスにつきましては直接会場にお問い合わせ&お申し込み下さい


( 松阪スタジオ )

ハタヨガフロー

- 火曜日・金曜日 10:45—12:00 19:30—20:45

- 土曜日                  10:00—11:15

・ 呼吸に意識を向け、アライメントや動きを丁寧に重ねていきます。呼吸しながら身体に意識を向けて動くことで心と身体に広がりを作ります。


ヴィンヤサヨガ

- 水曜日     10:45 - 12:00

・   呼吸を深め、動きを重ねていくたびにしなやかさと強さを作り出します。身体の動き、そして呼吸に合わせながら動くことで今に集中し、マインドを緩めます。


美脚美尻骨盤&月経血ヨガ 担当:Hiroko

− 木曜日              10:45 - 12:00

・ 「背骨」」「意識」」「対極」の三つを柱に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、ポーズをとる時に胸の筋肉やお腹をギュッと硬くぜず、内臓や女性特有の臓器への優しさをもって、自分の体に余裕、スペースを作りながらシークエンスを進めます。


ビギナー&シニア&マタニティヨガ

・ 毎週火曜日 9:30 - 10:20

初回体験 1000円 以降、一回1300円(3回、5回、11回)のチケット購入になります。

呼吸に意識を向けゆっくり動くクラスになりますので初心者の方も、マタニティの方もどなたでも受けていただけるクラスになります。



※ キャンセルポリシー:
全てのクラスは予約制になっており、当日キャンセルの場合キャンセル料をいただきます。ご予約をキャンセルされる場合必ず前日までにご連絡ください。


料金  (松阪スタジオ)


- 初回体験          ¥1,000 

- ドロップイン ¥ 2.500


- お月謝  一ヶ月フリー  ¥8,400

      月7回      ¥6,500


- チケット  3回       ¥6,000

        5回       ¥8,500

                      11回       ¥16,500

◯ チケットの有効期限は購入していただいた日から半年間となります。


- レンタルマット     ¥100

- お水            ¥100


※ キャンセルポリシー:

全てのクラスは予約制になっており、当日キャンセルの場合キャンセル料として一回分のチケットをいただきます。

ご予約をキャンセルされる場合必ず前日までにご連絡ください。


明和町明星ヨガ

・毎週月曜日 19:45〜20:45

 料金:¥1,000

  場所 :明星公民館(コミニティセンター)

      三重県多気郡明和町明星1747−1


嬉野ヨガ

・毎週木曜日   19:30〜21:00

 料金 :お月謝制 一ヶ月 ¥4,800

 場所 :三重県松阪市嬉野津屋城1385 旧 Le Vent2階

初めての方はまずは体験クラスをご予約ください。体験クラスはどのクラスも受けていただけます。

まずは自分が受けてみたいクラスを決めてご都合の良いお日にちをお決めください!

ご都合の良い日が決まったら下記の連絡先に、

①ご予約日 ② お名前 ③ お電話番号

を明記の上ご連絡ください。

体験クラスは1000円です。マットレンタルも含まれてますのでヨガマットがなくても大丈夫です!

全てのクラスは予約制になってますので必ずメールか電話でご予約をお願い致します!

TEL    :  090-3151-9648 
Mail   :  be.naturalyoga@gmail.com 藤原

お待ちしておりますm(_ _)m