今日からスタート!

今朝の松阪のヨガクラスから今週もスタートです!


朝のクラスもみなさまありがとうございましたm(_ _)m


週末は昨日は晴れて暑かったですね!
久々の青い空。

夕焼けはなんだかすっかり秋めいてきてます。

週末ご飯。
ずっとやってみたかった食べ合わせ!
イチジクと生ハム!本当はブルーチーズとかも混ぜるみたいですが私はあまり得意じゃないので笑

アボカドとトマトのサラダ!

あとこのメロン!!
なんとこれで300円切ってます!!
美味しいんです!!カリフォルニア産が気になりますが安いし美味しい!
コスモスに売ってますよ!
ぜひ!笑


のんびり、ゆっくりなお休みでした。



今週もよろしくお願いします
m(_ _)m


この夕焼けをゆっくりみながら、
ラジオで聞いた言葉が、

ありもの感謝。
↑(めっちゃうる覚えですが、、、)

とーにかく、
無いものねだりの反対の造語です。


あれも欲しい、これも欲しい。
あれがない、これがない。
こんなはずじゃない、これが足りない。


とついついと思ってしまいますが、 
それは本当?人と比べず、
今あるもの、ちゃんとみてますか。


私はこうやって生きて暮らしてることを、当たり前過ぎて忘れてしまいますが本当に本当に感謝。


神さま、ありがとうございます。


私って幸せでした。



あきらめる5つの事
1. 考え過ぎる
2. 変わることへの恐れ
3. 過去に生きること
4. 自分自身へネガティヴな言葉
5. みんなを喜ばせること



Yogastudio BeNatural / 三重県松阪市にある少人数制のヨガスクール

三重県松阪市にあるヨガスタジオ。明和町明星や嬉野、伊勢市などでもクラスやってます。初心者の方大歓迎です。

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