ヨガとは、、、
研修？ワークショップ？
で大阪に来ています。
朝から良く学び、良く動きました。
はぁ〜お腹は空いたけど心はいっぱいです。
今日心に残った言葉をメモメモ。
ヨガはヨガマットに上にいる時だけではなく、日常の色んな瞬間にもヨガをしている瞬間がある。
そうそう。
そうでした。
勉強したのにー。
ついつい、忘れてました。
マットから降りても、
ヨガ。
歩いている時や、
美味しいものを食べたとき、
などなど。
今この瞬間に意識を向けること
思考をクリアにしていくこと。
それもヨガです。
あぁ〜帰ってもう一度本を読み直します。
ヨガってやっぱり面白いな〜。
深いです。
明日もう１日楽しみまーす！
愛することを学ぶ
あなた自身が愛だと気がつくまで
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