始めるって腰が重いけど〜、、、

何か新しいことを始める時って、ドキドキするし、緊張するし、

なんなら面倒臭くってもうやめたくなったりしますよね。笑

それをやることが良いことと分かってても、あれやこれやと理由をつけて、

やめたくなったり、やめてしまったり。

頭で分かってても、マインドは甘い言葉を囁いてきます。笑

いつまでも自分のcomfort zone(安全地帯）にいたいし、ね。

ヨガの体験に行ってみたいけど、

身体硬いしな〜。とか、

普段全く動いてないからな〜、とか

何着て行っていいかわからんしな〜、とか

めっちゃ不安要素、ネガティブな考えが浮かんできますよね。笑

実際、私もよくこれ相談されます。

が、

あなたの身体って本当に硬いですか？

（何と比べて硬いの？！）

普段動いてないんだったら一緒に動きません？

（動いた方が健康よ！）

あるもの着てきてください！

（高校ジャージでも結構ですわよ！）

あっ思わず心の声が漏れてしまって、すみません。

SNSからの情報が溢れてて、ヨガクラスって、

モデルみたいな女の人が教えてて、みんなお腹出てるウェア着てるってイメージが余りにも浸透しすぎてルゥゥゥッゥゥゥッゥウウウゥゥゥ！！！！

お気づきかとは思いますが、私全くモデルみたいなんちゃいますし、笑　

お腹も出してません。

来てくださってる皆さんは、本当に本当に素敵な方たちばかりです。

ヨガをすることって、身体の柔軟性よりも、出来るとか出来ないとかよりも意識の問題です。

今ここに意識が向けれているか。

そうすることでアーサナが出来て、続けることで段々と動けるようになってきます。

身体が硬いことって、悪いことですか？

そして、動けないことって悪いことですか？

自分でリミットつけてませんか？

ヨガのクラスって、本当に地味ですよ。

ただ、その場にいてやるのみ。です。

そのヨガ面白そう！っていう、直感。閃きを大事にしてください！

さ！今週も残すところあと少し！

来週は松阪では、Yui先生のリラックスナイトフロークラスが！

明和町明星でも19:45~　クラスやってますので、１週間の始まりにぜひです！