New Class! 進化した陰ヨガ ７月からスタート！
早いもので７月。
2021年後半戦スタートです^ ^
とっても急なご案内になりましたが、
７月、８月の期間限定で火曜日の夜のスタジオクラス、オンラインクラスともに、
水野誠先生の進化した陰ヨガのクラスを開催します！
先日のヨガデーで対談もさせていただいた、
誠先生！
とても素敵な先生にクラスをもってもらえて私もとても嬉しいです^ ^
期間限定では、ありますがどうぞよろしくお願い致します。
いつものチケットで受けていただけますので、
ぜひこの機会にクラスにお越しくださいね！
〈進化した陰ヨガとは〉
進化した陰ヨガの三原則は、
・グラウンディング
・ホールディング
・リラクゼーション
伝統的なインドのハタヨーガをベースに、
古代中国のアイデア（道教、陰陽五行論、気功など）を取り入れたエネルギームーブメントです。
呼吸と最小限の筋力、地面反力（重力）を利用して身体を本来の状態にリセットする方法です。
背骨のリリースと足裏から下半身を整えて、身体の内側の空間を拡げていきます。
正しくグラウンディングして土台を安定させることができれば、リラックスしたソフトな状態でポーズをキープすることが可能になります。
そして、身体内を滞りなくエネルギーが循環していきます。
陰ヨガは一見とても静かなヨガに見えますが、実際はとてもダイナミックで力強いヨガです。
是非一度、体感してみてください！
水野 誠 Makoto Mizuno
三重県伊賀市生まれ
◇高等学校保健体育1種免許状
◇Atsuro Chiba ASHTANGA YOGA TT終了
◇Yin Yoga Japan YIN YOGA BASIC IMMERSION 終了
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