シンプルに生きるためのヨーガ - Yoga is a way of life -
やったー！！やっとこさ！
トシ先生松阪にやってきまーす！！
嬉しいー！！
私がヨーガを学んでいる先生。
初めて人として、一人のヨーガの先生として心から尊敬出来た先生です。先生も人としての在り方もとっても素敵です！
今年は２年ぶりの開催。全国で活躍されている先生のこの講座。松阪で受けれるまたとない機会です。
場所はこれまた素敵な養泉寺。
とても神聖な場所での開催。ヨーガの学びをもっと深めたい方も、ヨーガが初めての方もぜひいらして
ください。
My favorite Yoga teacher in the world will do a WS in Matsusaka Yosenji.
He is a one of the greatest Veda and Yoga philosophy(yoga sutra)teacher.
This is a great opportunity to deepen your practice!
◯ シンプルに生きるためのヨーガ
～Yoga is a way of life～
◯要約
ヨーガをもっと深めたい全ての方へ
～伝統の叡智を学ぶWS～
Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス Basic】
怪我をしないで、誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を深めて行くには、心の傾向と、身体の法則を理解することが重要です。
そのカギを握っているのがバンダであり、その中でもウディーヤナバンダをより意識的にプラクティスしていくことで様々な恩恵を受けることが出来ます。
基本となるタダーサナとチャトランガダンダーサナ、アドムカシュバーサナのアライメントを確認した後、様々なバリエーションを使ったソーアスプラクティス(ウディーヤナバンダにつながる練習)と、身体の各スペースを確保していくオプナーを実践します。
アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、
一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。
この方法を学ぶことにより
今、プラクティスされているアーサナを無理なく、リラックスして深めることが出来るようになっていきます。
Session2(座学)
【パンチャ・クレーシャー、人生における苦しみの原因】
パタンジャリ 先生は、ヨーガ ・スートラ第2章において人生における苦しみの原因とは何なのかを明確に伝えてくれています。
私たちの人生でおこる、悩みや苦しみは全てその根本的な問題から現れてきていると言われています。
その原因のメカニズムを理解し、
客観的な視野を育みながら、
ヨーガ の教えに沿っ練習を繰り返していくことにより、
人生における悩み、
苦しみから人は解放されると言われています。
ここでは、その5つの原因とは何なのかを学び深めていきます。
聖典が教える、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして生活そのものの質が深まっていくことでしょう。
◯日時
9/12(sun)
お焼香とお祈り(副住職の禅話し) 13:00～13:30
session1 13:30-15:00
session2 15:15～17:00
◯参加費
通し ¥9,000
(8/12まで通し予約優先)
各session ¥5,000
＊全て税込です。
◯定員 16名
◯全てのセッションは初心者の方も歓迎致します。
＊WS中の録音、撮影はご遠慮くださませ。
◯プロフィール
Amrita Toshi(アムリタ トシ）
京都出身
単身アジア諸国を巡り、2002年旅の最終地インドにてヨーガを始める。
聖地バラナシで著名な指導者 Sri M.L Sonkar からハタヨーガの真髄を学び、
その後京都大学で2年間インド哲学を受講。
インドに毎年長期滞在し、
世界的指導者であるアシュターンガヨーガの偉大な師Sri K Pattabi Joisの
直弟子で、世界的に著名RolfNoujakatとアライメントを的確に伝える妻Marci の元でアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。
ヴェーダ文化を探究し、
伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者であるSwami Dayananda Saraswatiの直弟子Swami Paramatmananda Saraswatiから学び続けている。
ヨーガを体系的に学び深め、
アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合されたユニークな教えは、
トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。
全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。
・International Yoga Training Ashram Varanasi コース修了
・インド中央政府公認 Vivekananda Yoga Kendra ヨーガ指導者コース修了
・幼、保、高等学校教諭資格保持
・Spirit Yoga School RYT200/300 ヨーガ哲学担当
・Pure LIEF Yoga&Wellness RYT200
ヨーガ哲学.呼吸法.瞑想担当
・Patagonia Pro
HP. http://namah-shivaya.com
FB. https://m.facebook.com/amritayogashala/
Instagram. https://www.instagram.com/amrita_toshi
Amrita Yoga Shala
〜discovery of the true self〜
HP: https://namah-shivaya.com/
Mail: amritayogashala@gmail.com
Insta:https://www.instagram.com/amrita_toshi/
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