寒い時こそヨガ!!


ガーベラ。
色だけでも春色。


今松阪のクラスに置いてある花。


癒されます^_^



先ほどのヨガクラス。
腹筋たくさん使って、呼吸して動いて途中でエアコン切りました!!


こんなに寒いのに汗かくなんてー!


と、みなさんびっくり。


スッキリしたーーー!!


と帰られました(о´∀`о)


嬉しい限りです。


寒い時こそ、ヨガ!


ですね!!



縮こまると余計に寒いです。


動いて緩んで、


暖まって、


リラックスしてくださいね。 



お待ちしておりますm(_ _)m


昨日急いで作った、キモアサラダ!
キャベツと一緒に茹でて、手作りマスタードドレッシングと一緒に!


物凄く簡単なのに、美味しかったです。


久しぶりのお家ご飯写真です、笑


最近面倒くさくてフライパンから食べたりしてて、苦笑


ダメダメでした。


ちゃんとしますヽ(;▽;)



では、今週も後半戦! 
松阪のクラスは、
金曜日は10:45〜、19:30〜
土曜日も10時〜 


みなさま、お待ちしております
m(_ _)m
人間の脳はまだ起こってもない問題を作り出す。
だからリラックスして、落ち着くことを学ぼう。

Yogastudio BeNatural / 三重県松阪市にある少人数制のヨガスクール

三重県松阪市にあるヨガスタジオ。明和町明星や嬉野、伊勢市などでもクラスやってます。初心者の方大歓迎です。

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