寒い時こそヨガ！！
ガーベラ。
色だけでも春色。
今松阪のクラスに置いてある花。
癒されます^_^
先ほどのヨガクラス。
腹筋たくさん使って、呼吸して動いて途中でエアコン切りました！！
こんなに寒いのに汗かくなんてー！
と、みなさんびっくり。
スッキリしたーーー！！
と帰られました(о´∀`о)
嬉しい限りです。
寒い時こそ、ヨガ！
ですね！！
縮こまると余計に寒いです。
動いて緩んで、
暖まって、
リラックスしてくださいね。
お待ちしておりますm(_ _)m
昨日急いで作った、キモアサラダ！
キャベツと一緒に茹でて、手作りマスタードドレッシングと一緒に！
物凄く簡単なのに、美味しかったです。
久しぶりのお家ご飯写真です、笑
最近面倒くさくてフライパンから食べたりしてて、苦笑
ダメダメでした。
ちゃんとしますヽ(；▽；)
では、今週も後半戦！
松阪のクラスは、
金曜日は10:45〜、19:30〜
土曜日も10時〜
みなさま、お待ちしております
m(_ _)m
人間の脳はまだ起こってもない問題を作り出す。
だからリラックスして、落ち着くことを学ぼう。
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