ぽかぽか陽気！
今朝はウグイスの鳴き声で目が覚めました。
ホーホケキョ。
笑
なんて幸せ。
春を感じます。
明日は週末金曜日！
朝も夜もクラスありまーす(*´∀｀*)
12:30〜はマタニティヨガのクラスもやってます。
週末、のんびり金曜日をゆるりと過ごしにいらしてください。
ヨガ
上手にやるということではなくて
自分に良くするということ
ヨガに上手い下手はなく、
自分に優しく、
自分の身体、呼吸を感じながら重ねていく
形は気にせず、楽しんで。
身体が硬いと人の目がきになりますがヨガしてると自分自身に意識が向き他の人は全く気にならないですよ
みんな自分に一生懸命です！笑
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