I`m back!!

ただいまです！！

昨日帰ってきました。

とてもとても、有意義で素晴らしい時間を過ごせました。

ただ、ただ、毎日座って、瞑想に励むのみ。

でしたが、とても贅沢な時間でした。

ヴィパッサナー瞑想。

ここの施設や運営は全てが寄付でまかなわれており、スタッフや先生もボランティア。

良い空気、雰囲気、エネルギーの場でした。

そして、先生の言う通りに真剣に瞑想に取り組めば、やれば出来てくるんです。

それに驚きました。

話さない生活もうずうずする時ももちろんありましたが心地よかったです。

苦にならないものですよ。

まだ本当に第一歩を踏み出したばかり。

これから実践あるのみです！

瞑想に興味がある方ぜひ！

臨床心理士や医療関係の方、会社員の方の受講も多かったのにも驚きました。

いい友人にも巡り合え本当に本当に感謝のトレーニングでした。

ありがとうございます。

そして昨日から普通の生活にドキドキとしています。

自動販売機でお茶を買うのさえ手間取り、

京都駅では人酔い、音や色の刺激が目に飛び込み目がチカチカしてました。

今夜からクラス始まります！

１９：４５〜明和町明星のヨガクラスです！

みなさま、お待ちしております！！！

平穏

コース中に何度も言われた言葉。

心の平穏。

生きとし生けるもの全てが幸せでありますように。