今日も元気に！
今日も朝からありがとうございましたm(_ _)m
朝御飯をいつもより軽くしたら、
(いつも、食べ過ぎなだけなんですけどね、笑)
今朝のクラスは身体が軽い軽い！
いい感じに動けました。
今更ながら、
やっぱり食べ過ぎは良くないですね！
今朝のクラスは、
股関節周りをしっかりとほぐし、
足を広げていきました。
終わった後みなさん、良いお顔で。
私も嬉しかったです。
夜のクラスも無事に終わり、
今日も元気に！
終わりました(о´∀`о)
今日１日の幸せを有り難く、
有り難く受け取ります。
明日もまたよろしくお願いします
m(_ _)m
今期最後の伊勢のクラス。
夜は嬉野です！
みなさま、お待ちしておりまする
m(_ _)m
お昼は、好きなもの全部乗っけ丼！笑
納豆、山芋、モロヘイヤ、ねぎ、みょうが、スプラウト、豚肉少々、青じそ。
自分自身の中に受け入れを見つける
どんなことにも抵抗せず、
受け入れて、
ありのまま。
自分自身だったり、
物事だったり。
明日も、みなさんの１日が素敵な日でありますように。
生きとし、生けるもの
全ての命が幸せでありますように。
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