ルールは簡単！

３ヶ月間、毎月４回ヨガを受けにいらしてくださいね！という単純明快なルールです！

出来れば週に一回クラスを受けて、ヨガをすることを習慣にしていただき。ヨガの効果というか恩恵を感じてもらえたらな、という思いからスタートしました！

寒いと特に家から出たくなくなる、この季節。

そんな己に打ち勝つ為にも、

そうだ！私は３ヶ月ヨガチャレンジのチャレンジャーだったんだ！

と己を奮い立たせていただければなと思います^_^

達成された方には、何か素敵なものをプレゼントします！

今回は、一回や2回ちょっと多めにみますので皆さん楽しんでご参加くださいね！

習慣にすることで何か変化などあれば３ヶ月後また教えてください^_^

では、今週も本日19:45〜明和町明星ヨガからスタートしています！

※すみません。18日の日曜の朝のクラスは松阪マラソンの交通規制の為お休みとさせていただきます。

今週も皆さんHave a great week をお過ごしください！！

2022.12