2021年も1週間が過ぎました〜!


寒さが増してますね〜。

皆様いかがお過ごしでしょうか?


毎朝起きるたびに温度計が5度を下回ってます。

外の方が暖かいんじゃないかと感じる家の台所です。笑

極寒。


お布団から出るのが辛い辛い。

毎朝必死の思いで布団から這い出ています。

あぁ〜本気で早く春がきて欲しいな。



今日は成人の日。

祝!!新成人の皆様。おめでとうございます。

色んなことが目まぐるしく起きていますがネガティブに囚われ過ぎず、

色んなことを肌で経験し毎日毎日を大切に生きてほしいと思います。

周りも可哀想、残念とあまりならずにプラスに目を向けて楽しい一日をお過ごしください。

考え方や物の見方が変わると見えてくる視点はかなり変わります。


私は中学生の頃。失恋したことがあって、その時あまりにもショックで(若いな。。。苦笑)

シクシク泣いていたら、(やっぱり若いな。。。苦笑)

友人に、

『悲劇のヒロインぶってんじゃね〜よ』的なことを言われ、

ハッと目が覚めたのを今でも覚えています。


その時の状況などはもうほぼ忘れてしまったし、

彼女がどんな意図でそれを言ったのかは今はもう分かりませんが、

友達やのにそんなこと言わんといてよ、ちょっとは一緒に悲しんでよ。

と思ったのと同時に

それを言われたことで、あっもう悲しむのやめよ〜と切り替えれたことを覚えています。



変えれない状況をいつまでも悲観していてもキリがないですからね。


変えれないことに対して、どう自分が変化していくか。



柔らかく波に乗るように。

ガチガチに固まるのではなく、柔らかく。



向かってくる波に抗うとその波にのまれてしまうので、力を抜いて、対抗せず、ふわ〜と波に乗れたら良いですね!


ヨガも同じです。
身体が硬いことや出来ないことに対抗せず、
呼吸して、力を抜いて出来ることを重ねていく。
その積み重ねが結果に繋がります。



進んでは戻って、進んでは戻っての繰り返しで一歩ずつ成長していくように思います。



結果を得ようと焦らず。

目の前のことに取り組み。

行動、成長していけるように。




ヨガも続けることで理解出来ることがたくさんあります。

続けるって一番難しいです。

地味だけど、毎週一回でもぜひ続けてください。

半年後がすっごーーーーく楽しみになりませんか!



身体の変化もそうですが精神的にも変化がありますよ。

心の余裕がとても大切です。

何よりも自分の為に。



2021年の目標にぜひ週に一回のヨガを書き足してくださいね!笑



と言うことで。

今週のスタジオクラス!


明和町明星のヨガは残り、

18日と25日


ボルダリングジム ハンピでのヨガクラスは
次回23日です!


こちらはオンラインクラス!
水曜日の夜はひろこさんの美脚美尻骨盤ヨガクラスです!オンラインでもひろこさんのクラスをぜひお楽しみください!!




今日は鏡開きでこのお餅も美味しくいただきました(о´∀`о)



お餅ってなんでこんなに美味しいんでしょうね。
至福のひとときでした。



では!今週もお待ちしております!


私はここから上がっていくしかない



Yogastudio BeNatural / 三重県松阪市にある少人数制のヨガスクール

三重県松阪市にあるヨガスタジオ。明和町明星や嬉野、伊勢市などでもクラスやってます。初心者の方大歓迎です。

0コメント

  • 1000 / 1000