Sunday funday!!!


朝から、


歩いて、洗濯して、掃除して、


ホッと一息タイムです。


今日のお供は、
アイスコーヒーとあいうえおのマフィンでした♡
あぁ〜幸せな日曜の朝です(о´∀`о)



昨日は松阪市西野町にある、
アトリエルイさんにラベンダーのWSに行ってきました!


私の作ったものたち


サシェは香りがよりたつように、
ごますりみたいなやつ、名前ど忘れしました( ̄^ ̄)で、


トントンとラベンダーの花の部分を潰します。


その作業の香りの良いこと!


私仕事の関係で少し遅れて行ったんですが部屋に入った瞬間、
香りがふぁーーーと心地よく、
もうそれだけで癒されました。



出来ることなら永遠にトントンしたかった、、、笑



バンドルズは2回目。


最近編み物を始めたからか、
これは意外に早く出来ました!
グッジョブ私!



ラベンダーもお持ち帰りさせてもらい、今はとっても良い香りが部屋中に漂ってます。


幸せ♡


香りは直接脳に入るので
無農薬で自然のラベンダーの香りは
極上のリラックスです。



来週からの松阪のヨガクラスはみなさんぜひラベンダーの香りを楽しんでクラスを受けてくださいね(о´∀`о)



クラスの後には、
出来てのフォカッチャとミントティー!
どちらも畑のトマトとバジルとミントがたっぷり!! 

手前はみんなの作品です!


一仕事した後の一皿はことさら美味しいです!!



ラベンダーの香りを楽しみながらの
日曜日〜!オフをゆっくりと楽しみます(*´∀`*)



皆様も素敵な日曜日をお過ごしください。


また来週火曜日松阪のクラスでお待ちしておりますm(_ _)m



まさかの8月でございます。
後に8月の予定を更新します
m(_ _)m


自分を愛する実践的な方法

深呼吸する
お茶を飲む
緑のものを食べる
あなた自身を浄化する
思いを書く 
思いに挑戦する
良い音楽を聴く 
もっとストレッチする
(もしくはもっとヨガする、笑)
忍耐強く 
エネルギーをはぐくむ


忍耐強くは我慢するとはまた違って、
出来ないことも出来るまで忍耐強く待ってみたり、
例えば一時間瞑想に座ってみたり、
そういう意味の忍耐強くだと思います。


おまけ♡
真剣な私♡
するするこの顔、笑



では素敵な日曜日を〜(о´∀`о)

Yogastudio BeNatural / 三重県松阪市にある少人数制のヨガスクール

三重県松阪市にあるヨガスタジオ。明和町明星や嬉野、伊勢市などでもクラスやってます。初心者の方大歓迎です。

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