2017.01.25 12:29寒い寒い。大寒は今年は２０日でしたね。今日もやっぱり寒かった。冬ってこんなに寒かったけっな〜と思いながら日々過ごしています。寒さも明日までのようですね、あぁ〜春が恋しい。寒いですが動くと暖かいですよ〜！明日は木曜。朝は伊勢、夜は嬉野でヨガしてます！金曜日、土曜日も今週は元気にやってまーす！...
2017.01.24 09:36100%復活！まぁ身体が軽い軽い。この軽さ、驚きです。５日間ほとんどお菓子を含む砂糖類も食べなかったし、米と野菜の和食。のみでした。そしたら昨日から身体が軽い軽い。普段どれだけ、食べてたのかと、食生活も反省です。どれだけこの生活が続けれるかな、、、がんばります！そしてこの軽やかも覚えておこう！...
2017.01.22 09:13風邪っぴきでした。私、超元気〜！！と。調子こいてたら、やっちゃいました。何年かぶりの風邪。そして、高熱。２日間寝込みました。はぁーしんどかった。先週木曜からお休みいただいてました。みなさん急なお休みすみませんでした。そして暖かいメッセージもいただき本当にありがとうございました。休んでわかる、自分が...
2017.01.16 05:50今夜は明和町明星ヨガ！冬の暗く、とても寒い日でも太陽礼拝はあなたを暖かく、エネルギッシュにしてくれますキャロル クロコフ最近ベーシックな動きが好きで太陽礼拝をよくしてます。本当にとても暖まり、エネルギーが湧いてきます！！今夜は今年最初の明和のヨガ！！太陽礼拝やりますよ〜(*ﾟ∀ﾟ*)雪に負けず！暖かく...
2017.01.11 14:24愛をもって！やっと本格始動の、今週。今日も暖かく穏やかなクラスでした！みなさま、ありがとうございましたm(_ _)m明日も伊勢クラス今期がスタート！わぁーい、楽しみです。今期もよろしくお願いします(*ﾟ∀ﾟ*)先日行われたゴールデングローブ賞のメリル・ストリープさんのスピーチ名前こそ出さなか...
2017.01.08 00:08金曜日から今年のクラスもスタート。暖かく、穏やかな始まりでした。みなさま、ありがとうございましたm(_ _)mもう始まってますが(ﾟoﾟ;;今月のスケジュール。・ 明和町明星ヨガ 16日と23日の月曜日 19:45〜 一回100...
2017.01.01 06:54明けましておめでとうございますみなさま、明けましておめでとうごさいます！！今年もどうぞよろしくお願いいたします。あぁ〜早朝からの初日の出は見れなかったけど少し登りかけた太陽を拝めて、浴びて、幸せなスタートでした。みなさま、幸せ溢れる一年でありますように、、、