2月のスケジュール

あっという間に1月も過ぎて、2月が目の前です。


明日からまた寒くなるようですので皆さん暖かくお過ごしくださいね。


この三寒四温、暖かく乗り切りましょう!




2月からオンラインクラスが少し変更になります!


これが新しいスケジュール!


月曜日の夜に隔週ですが、奈良のYoga Community Place ImaruのOgi先生が月曜日の夜にデープストレッチクラスを担当してくれます。


Imaruでも大人気のこのクラスをBe natural のオンラインクラスでスタートしてくれます!

普段は奈良に行かないと受けれないOgi先生のクラスをぜひ楽しんでくださいね!



2月は1日と15日です。


私も大好きな先生です。
彼女の人柄もクラスも大好き!
ぜひみなさんに彼女のヨガを受けていただきたいです!




そして、ひろこさんの美脚美尻骨盤ヨガのオンラインクラスも木曜日の21:10-にお引越しします。


時間が少し遅くなったのでアクセスしやすい方が増えると良いなと思います。


どのクラスも夜の時間帯にぴったりのクラスです。



お仕事終わって、一息ついて、お風呂前やお風呂の後でも良いねですね。



少し身体を動かしてから休むと疲れの取れ方が全く変わります。



人の身体ってね、本来もっと動くように作られています。



立ったり、座ったり、同じ動作の繰り返しだけだと疲れが溜まってきます。



そして、精神のバランスも然り。



色んな方向に身体を動かして、伸ばして。

呼吸することで身体のバランスもそうですが気持ちのバランスも整えていけます。



最近、直ぐイライラしたり、怒りっぽくなったり、疲れが取れなくなったり。


そう言う時はぜひヨガの時間をとってみてください。


よしっ、休憩って言って、

スマホみたらあかーーーーーーん。です。



スマホ見てる時って、たーーーーーーーくさんの情報に目や脳が晒されているので全く休めてません。それだけでストレスです。

それだけでストレスなのに、ついでにその情報を見て、比べたり、新たな欲求が増えたりでさらにストレスです。



休むときは休む!スタホは見ない!です。

あっ、本や新聞は良いかも!!



なので、最近疲れが取れない方はぜひお家ヨガ時間をお勧めします。



切替上手って自分にもプラスだけど周りにも物凄くプラスになります。



自分が幸せで満たされていると周りも自然と幸せが届きます。



先ずは自分への愛を溢れ出させてください。



オンラインのクラスのご予約はこちらから!



ちょっとだけ、チケットの値段をお値下げしました。

あと、期限も少し長くなりました。


皆さんにぜひ続けていただきたく思います。

心と身体の健康って何にも変え難いことです。



スタジオクラスも変わらず、やってます!

来れる方はぜひスタジオにも来てくださいね!



汗かくくらい、暖めてお待ちしておりますので!笑



では1月ももう少しですがお待ちしております!

ありがとうございます!


Yogastudio BeNatural / 三重県松阪市にある少人数制のヨガスクール

三重県松阪市にあるヨガスタジオ。明和町明星や嬉野、伊勢市などでもクラスやってます。初心者の方大歓迎です。

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