２月のスケジュール

あっという間に１月も過ぎて、２月が目の前です。

明日からまた寒くなるようですので皆さん暖かくお過ごしくださいね。

この三寒四温、暖かく乗り切りましょう！

２月からオンラインクラスが少し変更になります！

これが新しいスケジュール！

月曜日の夜に隔週ですが、奈良のYoga Community Place ImaruのOgi先生が月曜日の夜にデープストレッチクラスを担当してくれます。

Imaruでも大人気のこのクラスをBe natural のオンラインクラスでスタートしてくれます！

普段は奈良に行かないと受けれないOgi先生のクラスをぜひ楽しんでくださいね！

２月は１日と１５日です。

そして、ひろこさんの美脚美尻骨盤ヨガのオンラインクラスも木曜日の21:10-にお引越しします。

時間が少し遅くなったのでアクセスしやすい方が増えると良いなと思います。

どのクラスも夜の時間帯にぴったりのクラスです。

お仕事終わって、一息ついて、お風呂前やお風呂の後でも良いねですね。

人の身体ってね、本来もっと動くように作られています。

そして、精神のバランスも然り。

呼吸することで身体のバランスもそうですが気持ちのバランスも整えていけます。

最近、直ぐイライラしたり、怒りっぽくなったり、疲れが取れなくなったり。

そう言う時はぜひヨガの時間をとってみてください。

よしっ、休憩って言って、

スマホ見てる時って、たーーーーーーーくさんの情報に目や脳が晒されているので全く休めてません。それだけでストレスです。

それだけでストレスなのに、ついでにその情報を見て、比べたり、新たな欲求が増えたりでさらにストレスです。

休むときは休む！スタホは見ない！です。

あっ、本や新聞は良いかも！！

なので、最近疲れが取れない方はぜひお家ヨガ時間をお勧めします。

切替上手って自分にもプラスだけど周りにも物凄くプラスになります。

自分が幸せで満たされていると周りも自然と幸せが届きます。

先ずは自分への愛を溢れ出させてください。

オンラインのクラスのご予約はこちらから！

ちょっとだけ、チケットの値段をお値下げしました。

あと、期限も少し長くなりました。

皆さんにぜひ続けていただきたく思います。

心と身体の健康って何にも変え難いことです。

スタジオクラスも変わらず、やってます！

来れる方はぜひスタジオにも来てくださいね！

汗かくくらい、暖めてお待ちしておりますので！笑

では１月ももう少しですがお待ちしております！

ありがとうございます！