６月からのオンラインクラスについて。

やっと、やっとです。

６月からスタジオスタートします！

２ヶ月ぶりの対面クラス。

お久しぶりの方も、オンラインの画面越しでお会いしてた皆さんも

お会いするの楽しみにしています。

それに伴い、オンラインクラスの時間、料金共に見直させていただきます。

クラスメニューも新しく！

（クラスメニュー）

● ハタヨガフロー( 木曜日 10:30-11:30 ／ 火曜日 21:00-22:00 ） 

Relax して Renew する。呼吸しながら身体に意識を向けて動くことでマインドがリセットされ、心と身体に広がりを作ります。基本的なヨガの動きを軸に、呼吸に意識を向け、アーサナを丁寧に重ねていきます。 

●  Work out + YOGA くびれ桃尻クラス！（水曜日 20:30-21:30 ／ 土曜日 10:00-11:00 ) 

そのぽっこりお腹は姿勢が原因かも？！ヨガを始めた殆どの方が姿勢が良くなったやウエストがくびれてきたなどの変化を実感されてます。姿勢を意識するとお腹は凹んでいきます。ただ単に身体を動かすのではなく、筋肉の働き方や使い方を理解し意識することで効果的に動け、見た目の変化にも大きな効果をもたらします。アーサナも安定し呼吸が穏やかに。筋肉や解剖学を理解したインストラクターが丁寧に導きます！また呼吸の流れに乗って楽しく動くので終わった後はスッキリとリフレッシュです！

 ● 疲れを吹き飛ばせ！アンチ老化クラス( 金曜日21:00-22:00 ) 

くぼんだ目もとや、ハリのない肌に悩んでませんか？ヨガは呼吸して動く有酸素運動！有酸素運動は呼吸しながら動く全身運動です。筋肉がつき、血流の流れが良くなると代謝アップ、免疫力アップ、筋力アップで体内にエネルギーが生まれます。体内に活力が生まれると肌や目もとが生き生きと生まれ変わります。また、体脂肪をエネルギー源として燃焼させるため内臓脂肪燃焼にも効果的！疲れていても動いた方がスッキリし、疲労回復効果も！経験豊富なインストラクターのクラスだからこそ、的確な呼吸法や心地良いシークエンスでリラックス効果も抜群です。身体の内側からの変化を楽しんでください！

 ● ビギナークラス ( 火曜日 9:30-10:20 ) 

先ずは自分自信を知ることから。自分の身体の動きや柔軟性を知ることから始めます。ヨーガの基本的な動きを丁寧に重ねて、呼吸を深めてゆっくり動きますので初心者やシニアの方、妊娠中の方にも来ていただけます。 

（Price)

Online Yoga （一回）　：　１５００ 円

チケット

４回　　：　　６０００円（期限は１ヶ月）

６回　　：　　８５００円（期限は２ヶ月）

１３回　：　１６５００円（期限は４ヶ月）

そして、６月中に１３枚のチケットを購入していただい方に、ヨガワークスのヨガブロック２個セットをプレゼントさせていただきます！

イェーイ！約３５００円相当です！！

（ごめんなさい。色は指定出来ません。）

これあると、めちゃくちゃ便利です！

すっーーーごくよく使うので、お家での練習が益々充実すること間違いなしです！

オンラインクラスをただ画面を見ながらやるだけとか、指示に従って動くだけと思っていませんか？？

こちらからしっかりとモニター越しに動きを見せていただいてますのでスタジオクラスとほぼ同じようにクラスを受けていただけます。

オンラインクラス、侮るなかれ。

スタジオクラスのように受けれるのに、家にいてヨガクラスが受けれるので終わった後速攻お風呂もいけるし、移動時間がないのは本当に楽チンですよね。

私も自分でオンラインのクラスを受けてみて思いますが本当に便利で楽しいです。

そしてぜひブロックをゲットしてくださいね！

そしてもう一つ、重要なお知らせ！

ZOOMがセキュリティ強化の為、5/30日以降アップデートしてないアプリはミーティングに参加出来なくなるそう。アップデートがまだでしたら、バージョン５にアップデートをお願い致します。

さて、それでは明日金曜日も１０：３０〜、そして２０：３０〜クラスありますので

引き続きお待ちしております！

みなさま、素敵な木曜日をお過ごしくださいませ！

一つ訂正です！

明和町明星ヨガクラスですが、６月も会館が休館になりました。６月からスタートするとお伝えしていましたがお休みとなります。申し訳ないです。どうぞよろしくお願い致します。